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地處喜馬拉雅山脈中段南麓的尼泊爾孕育了無數崇山峻嶺、溪谷湖泊，是個有著迷人自然景觀與深厚文化底蘊的國度，它不僅是全球登山好手嚮往的天堂，同時也是令文化探險者醉心的聖地。素來熱愛探索世界並將旅遊攻略與趣事和粉絲分享的「最美營養師」高敏敏這次也前往這座神秘又壯麗的巍峨山國，並以親身經歷帶領大家深入探索尼泊爾獨特且多元的民族風情。
高敏敏營養師表示當自己走在尼泊爾的街頭，空氣中瀰漫著神祕的氛圍與濃厚的宗教色彩，絢麗又精美的木雕與周圍紅磚砌成的古老建築更是讓人頻頻駐足不前，尤其當自己走進境內最大的圓頂佛塔Buddha Stupa，寓意深遠的佛像與空中飄揚的五彩幡旗神秘而美麗，輝映著信徒們千年不移的信仰。而銅缽體驗的參與更是讓高敏敏營養師感到驚艷，她分享銅缽產生的音律與其體積密切相關，且每個音頻對應著不同的效果，例如小型的銅缽能夠發出刺激靈感、幫助思緒的高頻音波，體積較大的銅缽則多以低頻音波為主，主以深沉的音律放鬆身心、舒緩壓力；高敏敏營養師同時也提到挑選尼泊爾缽不是在買紀念品，更像是在找一個能與自身共鳴的靈魂伴侶，挑選一個適合的銅缽，與它的音波共鳴，將會是一場洗滌身心靈的療癒之旅。
▲（圖/翻攝高敏敏臉書）
高敏敏營養師感嘆每一次出國旅行，總能與主掌智慧與幸福的象神不期而遇，而這次的尼泊爾之行亦然如此，仿佛自己與這位神祇有著奇妙的緣分。更令她驚喜的是，這次旅程中，剛巧與來自不同領域的朋友們同團成行，從開團達人Dr.Ivan到百萬YTR展榮與展瑞，甚至就連廣代界的舊識Roy也在其中，如此的緣分使得這趟旅程更添幾分精彩！旅途中，高敏敏營養師也入住了位在加薩滿都的阿育吠陀中心並在阿育吠陀醫師的指導下，透過眼球瑜伽、芝麻油漱口與食鹽水洗鼻的實踐，高敏敏營養師與先生一同感受到深度的身心調節與壓力釋放；同時，也特別感謝長年帶隊埃及與尼泊爾深度之旅的專業嚮導──James 嚴振文的貼心安排，讓一行人體驗傳統瑜珈課程，自己也從中領悟到瑜珈不僅僅是身體的練習，更像是自身與內在對話的過程。
旅途的最後，高敏敏營養師來到坐落在尼泊爾南部的奇旺國家公園，這裡擁有廣袤的原始叢林以及峻峭山巒環繞的腹地，無論是豐富的生態系統還是壯闊的景色，都讓人彷佛進入一個與世隔絕的蓊鬱仙境。在深度的叢林漫步中，處處都充滿驚喜，高敏敏一行人見到了身披韌甲外皮的犀牛在林中踱步，還有可愛的梅花鹿成群結隊穿越小徑，在河畔汲水的大象也令大家印象深刻。乘著傳統獨木舟，沿著拉布提河緩緩漂流，悠閒地與鱷魚、野鳥一起共享那一抹夕陽餘暉。高敏敏營養師表示這裡沒有冷氣、沒有Wi-Fi，卻擁抱著無邊的美景與大地蓬勃的生機，只需靜心感受，便能體會到大自然的無窮魅力，尼泊爾獨特的自然風光與文化底蘊，如果有機會一生定要親身到訪一回！
▲（圖/翻攝高敏敏臉書）
